MaΓra Silveira | Nutrição sem terror
Quando o verΓ£o se aproxima, Γ© fΓ‘cil entrar no modo βagora eu preciso correr.β E quanto maior a pressa, maior pode ser a vontade de cortar tudo, controlar tudo e tentar compensar meses em poucas semanas. SΓ³ que uma estratΓ©gia que depende de vocΓͺ fazer tudo perfeito nΓ£o costuma sobreviver Γ vida real. Antes de pensar apenas em βquanto eu consigo emagrecer atΓ© o verΓ£o?β, talvez seja importante perguntar: βEu consigo continuar fazendo isso depois que o verΓ£o passar?β Porque resultado tambΓ©m prec
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