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Lucas Dutra
A batata frita saudável que vai turbinar seu treino 🍟👇 Batata de verdade é uma ótima fonte de carboidrato para quem treina. O amido dela ajuda a repor o glicogênio muscular, sendo mais eficiente para performance do que depender apenas de frutas. Tudo que você precisa: 🥔 Batata descascada (usei batata doce no vídeo) 🧂 Sal integral ⚠️ Não deixe dourar demais ou queimar. Altas temperaturas em alimentos ricos em amido podem aumentar a formação de acrilamida.#alimentacaosaudavel#musculacao#recei... More