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โจ MARMITA DA SEMANA โ LASANHA DE FRANGO ๐ฉโ๐ณ Ingredientes: 2 conchas de sopa de molho de tomate 180 g de frango desfiado 2 folhas de massa de lasanha 1 concha de molho branco 1 fatia de queijo muรงarela Queijo muรงarela ralado a gosto ๐ฅฃ Ingredientes do molho branco: ยฝ creme de ricota 150 ml de leite desnatado Cebolinha picada a gosto ๐ฅ Modo de preparo: conforme o vรญdeo. Tempo de forno: 20 minutos a 180 ยฐC. ๐ฑ Rendimento: 1 marmita de 640 ml ๐ Macros por porรงรฃo: ~415 kcal ~35 g de proteรญnas ~3...
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