Rangel Farias
Exercício de alongamento para trabalhar abertura das pernas. Segunda parte no próximo vídeo. Na Academia Online de Muay Thai RFA tem um módulo só de alongamento e mobilidade onde passo inúmeros exercícios para você melhorar a amplitude dos seus movimentos e explica afundo os fundamentos de cada movimentação trazendo um pouco do conhecimento acadêmico com a parte prática. Para ter acesso a mais de 90 aulas da Academia Online RFA com 60% de desconto, acesse o link na bio. #academia #treino #alo
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