Rafaela Lazarini
“O esgotamento emocional acontece quando nos sobrecarregamos com demandas internas e externas, sem dar espaço para descanso ou autocuidado. É o resultado de um acúmulo de estresse, ansiedade e pressões, que vão minando nossa energia mental e emocional. Às vezes, é preciso parar, refletir e dar a si mesmo a permissão para desacelerar. #EsgotamentoEmocional #Autocuidado #PausaNecessária” Me conta você também tem aguentado assim !? 💔
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