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QueroQuiro
🚨NÃO DURMA DE BARRIGA PARA BAIXO⚠️ Dormir de bruços sobrecarrega por muitas horas o pescoço e a coluna, causando desalinhamentos, dores, torcicolo, retificação da coluna, entre outras causas! ✨Prefira dormir de lado, com um travesseiro não muito alto nem muito baixo, e se possível outro travesseiro entre as pernas. Essa posição mantém a coluna alinhada e facilita uma respiração mais tranquila, podendo também evitar roncos! Marque seus amigos nesse post para alertá-los!! #dicasdesaude #saude More
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