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Vovô do TocToc 👨🏼‍🍳
Pão de Queijo Mineiro do Vô 🧀✨ Crocante por fora, macio por dentro e super fácil de fazer! Ingredientes: 350g de polvilho azedo 100ml de água 100ml de óleo 200ml de leite integral 120g de queijo meia cura ralado 1 ovo 1 colher (sobremesa) de sal Modo de Preparo: 1. Escaldar: Misture o polvilho e o sal. Ferva a água com o óleo e despeje por cima. Misture bem com uma colher. 2. Esfriar e Dar Liga: Adicione o leite para mornar a massa. Junte o ovo e amasse bem. 3. Queijo e Ponto: Adicione ... More
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RECEITA 6
#Receita #rolinhodecarne #carne #carnedeporco #kwai More
Mary Moon
⚠️ Elevação lateral: regra pra ombro marcado. Um ajuste simples que muda o conforto da articulação e o resultado no ombro. 👉 O ideal é elevar os braços num ângulo de 35°. Esse ângulo reduz o atrito na articulação e mantém o foco no deltóide, onde ele precisa estar. 💡 O detalhe mais importante: o alinhamento também importa: punho alinhado com o cotovelo, e cotovelo alinhado com o ombro. Quando essa linha se perde, a tensão escapa do músculo certo e vai pra articulação. Ângulo certo, alinhament... More