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Programa Aluno e Escola Seguros 💚
O que significa ser uma escola certificada pelo Programa PAES? Significa ser uma instituição comprometida com a segurança e o bem-estar de seus alunos, dentro e fora da escola. 🛡 Certifique sua escola e garanta para 2025 um diferencial que vai trazer tranquilidade para as famílias, reconhecimento e destaque para sua instituição. #EscolaCertificada #ProgramaPAES #SegurançaEscolar #Mantenedores #GestãoEscolar More
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Tiago Mecabo
Se você quer correr mais longe ou mais rápido, precisa entender que oxigênio é combustível. E quando a intensidade aumenta, tentar puxar o ar só pelo nariz pode limitar sua corrida. Respire de forma natural, use a boca como principal canal quando necessário e treine para melhorar seu VO2 máximo, resistência e condicionamento físico. No próximo vídeo, vou mostrar treinos específicos para aumentar o fôlego. Siga @tiagomecabo e treine com mais inteligência. #CorridaDeRua #TreinoDeCorrida #VO2Ma More