21
0
Emagrecer com saúde em casa Natflix
1. Adote uma Alimentação Saudável e Balanceada Coma porções controladas : Preste atenção ao tamanho Planeje suas refeições : Planeje o que vai comer durante uma semana para evitar a tentativa de Evite alimentos processados : Reduza ao máximo Cozinhe mais em casa : Preparar seus próprio alimento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #naturalfit #emagrecimento #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercerto 更多
评论
取消
发送
prilar_ap_43
🍲 Sopa cremosa de patinho: nutritiva e cheia de sabor! Ingredientes: * Patinho em cubos já cozido * 1 cebola * 4 dentes de alho * ½ pimentão vermelho * 2 batatas * 1 cenoura * 1 pedacinho de gengibre * 1 xícara de macarrão da sua preferência * Açafrão, páprica defumada e chimichurri * Pimenta-do-reino e sal a gosto * 1 folha de louro * Água suficiente para o cozimento * Queijo parmesão ralado para finalizar * 1 ovo cozido para acompanhar 更多
Bastião Dias
😂😂😂😂😂 更多