profandreageneroso
Deseja bumbum durinho, sem precisar aumentar carga no seu exercício? Você já treina a bastante tempo, ainda faz afundo curtinho sempre igual na demonstração acima? Ou você já tem uma maior amplitude nos seus movimentos e precisa de novos estímulos!? • Salva para testar no próximo treino. Depois me conta: você sente diferença entre as duas formas? #bumbumnanuca #gluteos #treinoemcasa #bumbumdurinho @profdeiag
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