Treinador Diego Aragรฃo
๐Por ser um exercรญcio com o braรงo apoiado รฉ interessante q ele nao seja o primeiro do seu treino de biceps โญ๏ธAlem disso garanta que o suvaco esteja encaixado no banco para ter total apoio do braรงo sem instabilidade nem sobrecarregar seu cotovelo e ombro ๐ช๐ปDica รบtil รฉ dica compartilhada, envie esse video para ajudar no treino de alguรฉm ๐ค๐ป #treino #emagrecimento #definiรงรฃo #musculaรงรฃo #academia
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