0
0
Pov Usa
Antes de tudo, parabéns pra mim. 😂🍾 Depois de muita espera, finalmente consegui meu Green Card. 🇺🇸 Agora posso viajar, voltar e viver essa experiência de uma forma completamente diferente. Quero aproveitar essa nova fase para mostrar mais da minha rotina entre os Estados Unidos e o Brasil, compartilhar dicas, curiosidades e tudo que estou vivendo por aqui. Se esse tipo de conteúdo te interessa, já me acompanha por aqui. Ainda tem muita coisa boa vindo. ✈️🇧🇷🇺🇸 更多
评论
取消
发送
Mariva oficial😎
Se não tiver quebrado😂 #não 更多
amaral_treinos
DEFINA PERNAS COM STEP🦵🍑 Salva esse treino e vem comigo! 🔥 ✅ 3 séries de cada exercício: • 15 agachamentos com salto • 20 agachamentos com salto — abre e fecha • 10 avanços alternados com agachamento • 15 recuos com flexão de quadril • 20 agachamentos com passada lateral Faça no seu ritmo, respeitando seus limites e mantendo a execução correta. 💪 🔥 Desafio você a fazer e me marcar nos Stories! Quero ver vocês treinando comigo! ❤️ Salva para fazer depois e compartilha com aquela amiga que p... 更多