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O Vitor Capial explica por que resolveu perder 16kg em um mês. 🔔 Episódio completo no canal. Link na bio. #PodShape #VitorCapial #MudancaDeVida #Podcast
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@nacozinhadakarle
ARROZ TEMPERADO SIMPLES INGREDIENTES ⤵️ * 3 xícaras de arroz branco já cozido * 1 cenoura grande cortada em cubos e cozida no vapor * 1 sachê de milho verde * 1 sachê de ervilha sem a água da conserva * 1 cebola branca * 3 dentes de alho médios amassados * cheiro-verde a gosto * óleo a gosto ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #receitasfaceis #receitasdodiaadia #arrozztemperadosimples
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