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Podshape
No PodShape, Fernando Fernandes contou a sua trajet贸ria. 馃敂 Epis贸dio completo no canal. Link na bio. #PodShape #FernandoFernandes #atleta #historia
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Wadrian Luna
Olha oq chegou
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Bruno
Ingredientes Bananas bem maduras: 3 unidades (aprox. 300 g) Ovos: 2 unidades (aprox. 100 g) Cacau em p贸 100%: 4 colheres de sopa bem cheias (aprox. 40 g) Aveia em flocos finos ou farinha de aveia: 4 colheres de sopa (aprox. 40 g) Chocolate 70% sem a莽煤car (opcional): 50 g picados em pedacinhos Fermento qu铆mico (opcional): 1 colher de caf茅 (aprox. 3 g)
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