ERA FUTURO
VocΓͺ tem o costume de rolar o feed do celular na cama antes de dormir? A neurociΓͺncia explica como a luz azul engana seu cΓ©rebro, prejudica seu sono e afeta sua memΓ³ria. Mas a boa notΓcia Γ© que vocΓͺ pode reverter esses efeitos e manter sua mente jovem atravΓ©s da neuroplasticidade e do aprendizado contΓnuo! Entenda a ciΓͺncia do sono e do cΓ©rebro em apenas 60 segundos! Curtiu a dica? Deixa o like e se inscreve no canal para cuidar melhor da sua saΓΊde mental e performance! πβ‘οΈ #Neurociencia
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