vivischommer
πBanana frozen sem forminha! FΓ‘cil, sem açúcar e vai te surpreender muuuito! β
JΓ‘ salva para testarrr e me segue para mais receitas saudΓ‘veis e realmente gostosas! β’ 1 banana β’ 2 colheres (sopa) de iogurte natural β’ 2 colheres (sopa) de leite em pΓ³ β’ AvelΓ£, amΓͺndoas, castanhas ou outra oleaginosa que preferir Modo de preparo: 1. Abra um pedaΓ§o de plΓ‘stico-filme e coloque a banana no centro. 2. Cubra com outro pedaΓ§o e amasse delicadamente atΓ© formar uma camada uniforme. 3. Retire o plΓ‘sti...
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