Fabricia Andrade
Barra de 20KG no mΓ‘ximo nas 2 primeiras semanas Busque progredir, se vocΓͺ nΓ£o se sente confianteβ¦ Γ© necessΓ‘rio descobrir o porquΓͺ, ou irΓ‘ continuar no mesmo nΓvel. Se vocΓͺ sente dores ou fraquezas, Γ© preciso resolver, tudo tem soluçãoβ¦ou irΓ‘ continuar no mesmo nΓvel. Acima de tudo, acerte a forma de realizar o movimento e coloque vontade, isso geralmente dΓ‘ certo com os meus alunos e alunas. #stiff #exercΓcio #treinofemenino
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