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Poder das Cordas
Aprenda a Solar na Guitarra com Quem Entende! 🎸 Se você está cansado de tentar solos complicados e não ver resultados, eu tenho a solução para você. Com mais de 10 anos de experiência, já ajudei centenas de guitarristas a evoluírem e dominarem solos de forma limpa e profissional. Comente " GUITARRA " que eu vou te ajudar na sua jornada musical 🔥 . #guitarra #guitarrista #guitar #guitarsolo #guitarplayer المزيد
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tomas_fisio
Sabias que o risco de rotura do LCA é muito maior nas mulheres? E não é só azar. Há razões físicas para isso: • Maior laxidez ligamentar (hormonal e estrutural) • Ângulo da bacia mais acentuado, que altera a mecânica do joelho • Menor massa muscular nos posteriores da coxa, que ajudam a proteger o LCA Tudo isto faz com que o joelho esteja mais exposto — especialmente em desportos com mudanças rápidas de direção (futebol, andebol, basquete…). A prevenção começa no treino certo: trabalhar força... المزيد