crisparolinpersonal
Sabe aquele dia em que o braço parece mais pesado por causa do lipedema? đ Nesses dias, nĂŁo Ă© sobre se cobrar para fazer mais. Ă sobre entender o que o seu corpo estĂĄ sinalizando e adaptar o treino quando for necessĂĄrio. Essa Ă© uma sequĂȘncia com mini band que eu faria em um dia assim, buscando movimentar o corpo de uma forma mais confortĂĄvel e respeitando o meu momento. Porque treinar com lipedema tambĂ©m Ă© aprender a ouvir o prĂłprio corpo. âš Se vocĂȘ tem lipedema e quer aprender a treinar respe...
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