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Cibele Francon
Cardio ON 🔥🏃🏻♀️ Benefícios do elíptico Protege as articulações Diminui as lesões de impacto Aumenta a capacidade aeróbica Aumenta o ritmo cardíaco Fortalece o sistema cárdio vascular Contribui para o emagrecimento Vem pro Treino! #personaltraining #personalcfex21 #smartfitacademia #eliptico #cardiotraining
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pomarhouse
🌾🌱 CASCA DE ARROZ: O SEGREDO PARA PLANTAS INCRÍVEIS! 👀✨ Você já viu casca de arroz sendo usada no substrato? Ela pode ser muito útil — mas não é adubo milagroso! 🌿 1️⃣ 💨 Ajuda na aeração A casca de arroz pode contribuir para deixar o substrato mais leve e poroso, favorecendo a circulação de ar ao redor das raízes. 2️⃣ 💧 Pode melhorar a drenagem Quando utilizada corretamente em uma mistura, ajuda a reduzir a compactação e pode favorecer o escoamento do excesso de água. 3️⃣ 🌱 Casca crua ≠ ...
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Teacher Eli
Silent Letters 🇺🇸 #englishteacher #english #ingles
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