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personal_rafaelrosa
Quer definir os braços depois dos 40? Então presta atenção nessa sequência. 💪 Em apenas 40 minutos, você pode combinar exercícios multiarticulares para trabalhar diferentes grupos musculares e aumentar o gasto energético do treino. E não para por aí: essa estratégia também trabalha costas e ombros, ajudando a construir uma composição corporal mais equilibrada e a valorizar a linha da cintura. Esse vídeo não apareceu à toa para você. Salve para colocar essa sequência em prática e não guarde ess... Más
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Vivence casa e estilo
Dá para acreditar no poder que a arte e o papel têm de encantar? 🦋✨ Com dobras simples e muita imaginação, uma mariposa ganha movimento de forma mágica. Atividades manuais como essa são um verdadeiro convite para tirar os pequenos da frente das telas, estimulando a criatividade e a concentração de um jeito leve e divertido! Compartilhe com quem precisa dessa inspiração e siga o perfil para mais ideias incríveis! #vivence #AtividadesInfantis #ArteEmPapel #CriatividadeSemTelas #DIYParaCriancas Más
Clara 🧑‍🍳
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