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Se você é do time que corre muiiito cedo, segue algumas ideias de pré treino imediato pra você! 1- Pão com geleia ( 1 fatia de pão de forma tradicional + geleia de frutas sem açúcar) 2- Banana bread ( 1 fatia de pão + 1 banana picada) 3- Fruta com mel ( Banana + mel) 4- Bananada ( 1 unidade) 5- Goiabada (1 fatia) Essas são algumas sugestões. ⬆️link na bio pra conciliar boa alimentação + corrida #pensologocorro #nutrição #dicasdecorrida #corridaderua #alimentaçãoparacorredores
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