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Quer correr mais rápido e com mais economia de energia? ⁣Os saltos pliométricos podem te ajudar nisso! Confira alguns exercícios simples que pode incorporar na sua rotina de treino até mesmo como uma pré ativação para corrida.⁣ #corrida #corridaderua #pensologocorro #corredores #treinamentodecorrida More
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ÉZOEIRAPO
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Dr Danilo Matsunaga
Atenção ao jejum mal utilizado! Pular refeições para exagerar depois anula o benefício. Fechar a alimentação mais cedo pode ser o segredo para o controle energético. #JejumIntermitente #DicasDeSaude #AlimentacaoConsciente #Nutricao #BemEstar More