Pele Divina
Nos últimos dias recebi muitas mensagens de mulheres falando sobre dores na lombar. E quase sempre existe uma preocupação: “Será que eu devo parar de me movimentar?” A verdade é que muitas dores surgem justamente porque o corpo passou muito tempo compensando padrões inadequados de movimento. Foi o que aconteceu comigo. Durante anos convivi com dores na lombar, 2 lesões graves. E a mudança aconteceu quando aprendi algo “simples”: ativar o abdômen. #peledivinabr
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