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Belarmino J. Silva
🤯 ESSA DICA SALVA SEU FILHO! . Você sabia que um rolo de papel higiênico pode ser o seu melhor aliado na segurança de crianças pequenas? O “teste do rolo” é uma medida simples, mas poderosa, para evitar acidentes graves. Salve este post e compartilhe com todos que precisam ver isso. . . . #segurancainfantil #DicasUteis #paternidadeativa #primeirossocorros #pegandodicasnet More
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Ana Grossi
Dor nas costas, postura caindo e aquela gordurinha que insiste em ficar? Talvez os exercícios certos não estejam no seu treino. 👇 1. Facepull: fortalece a parte superior das costas e o posterior do ombro. 2. Remada curvada supinada: ativa o meio das costas, onde a maioria das mulheres tem fraqueza sem saber. 3. Remada unilateral: trabalha cada lado separadamente e ainda exige do abdômen profundo. Funcionam na academia ou em casa, com elástico de intensidade média. Mas só a lista não basta. D... More
renatinhaboucher369
ORAÇÃO DA ABERTURA DE CAMINHOS More