8
0
pedro.lopes.fisio
đŸ”„ DOR NO CÓCCIX? 3 SEGREDOS QUE NINGUÉM TE CONTA! 🍑 Sente dor no cĂłccix e acha que sĂł o repouso resolve? 🛑 A verdade Ă© que o movimento certo pode ser o seu maior aliado! đŸ’Ș Neste vĂ­deo, te mostro como: ✅ Sentar da forma CORRETA sobre os Ă­squios (e aliviar a pressĂŁo no cĂłccix) ✅ Alongar o mĂșsculo piriforme – fundamental para quem tem dor na regiĂŁo ✅ Trabalhar a anteversĂŁo e retroversĂŁo pĂ©lvica para devolver mobilidade e equilĂ­brio Pare de sofrer ao sentar! Assista agora e descubra como exercĂ­... More
Comment
Cancel
Send
escoladecorridaderua
Correr longas distĂąncias sem cansar ou correr mais rĂĄpido ficas mais fĂĄcil se vocĂȘ correr todos os tipos de treino de corrida na zonas de treino de corrida corretas @escoladecorridaderua #correr #corridaderua #corrida More
cozinhabruta1
Créditos @sabryna.bueno More