anna.nutri
Tudo o que eu comi em um dia, sendo nutricionista. Cada dia Ă© diferente, tem vezes que faço 2 ou 3 lanches, depende dos meus horĂĄrios e rotina. Amigas, esse vĂdeo nĂŁo Ă© com objetivo de te comparar, mas te mostrar que comer saudĂĄvel e bem nĂŁo precisa ser algo restritivo, sofrido⊠eu nĂŁo conto minhas calorias, pois como trabalho com isso jĂĄ tenho uma noção automĂĄtica, mas nĂŁo sei quanto de calorias como, me preocupo mais em bater meta de proteĂna e ter bom consumo de vegetais. Hoje eu entendo qu...
MĂĄs
