Dayane Gechonke
Croquete proteico com massa de 2 ingredientes ๐ค๐ผ Usei 3 peitos de frango desfiados e bem temperadinhos + 200g de requeijรฃo para fazer a massa. No recheio, coloquei muรงarela. Depois, passei no ovo batido, empanei na farinha panko e levei para a airfryer atรฉ ficar bem douradinho. E o melhor: vocรช pode congelar os que nรฃo for consumir na hora e assar quando quiser. Uma opรงรฃo prรกtica, gostosa e รณtima pra quem tรก precisando bater a meta de proteรญna do dia, senhora! #dieta #proteina #receitafacil #...
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