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Parceiros Bjj 🥋 Moises Guedes
Saber amarrar bem a faixa no jiu-jitsu é uma habilidade básica que demonstra respeito e disciplina. Em campeonatos, uma faixa mal ajustada pode render punições desnecessárias, prejudicando o atleta. Além disso, a faixa simboliza o seu nível, e usá-la corretamente mostra organização e cuidado. Manter a faixa firme evita interrupções durante a luta. Pequenos detalhes como esse fazem grande diferença no desempenho e na imagem do competidor. #faixas #amarrar #aprendizado #jiujitsulovers #bj
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valdemar dias
🥔🍄 TORTA DE BATATA COM COGUMELOS 🍂 📝 Receita: 5 a 6 batatas cozidas Cogumelos de sua preferência, refogados com cebola Cobertura: 2 ovos + 200 g de creme de leite Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto Queijo ralado Uma receita simples, cremosa e deliciosa, perfeita para os dias mais frios! 🤤🍂
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ALINE LIMA🌻
Já descascaram assim?
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