🦵🏼RUTINA GLUTEOS Y PIERNA con variantes para principiante vs avanzado @smartfitmx hip thrust 4x10 hack squat 4x10-12 desplante invertido con deficit 3x8 por pierna curl acostsdo 3x12#gym#Fitness#smartfit
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Juliane Coura
Kkkkkk #fy
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