JADSON _AUGUSTO_POWERLIFTING
💥 NÃO É FALTA DE ESFORÇO. É FALTA DE DIREÇÃO. Muita gente treina pesado, sua, se esforça… e mesmo assim sente que não sai do lugar. Nem sempre o problema é treinar pouco. Às vezes é simplesmente treinar sem saber por que está fazendo cada coisa. Mais carga não significa automaticamente mais força. Mais volume não significa automaticamente mais resultado. E terminar destruído não significa que o treino foi bom. #afazenda #CasalFlertando #EspermagedomOFilme #osrodeiovoltou #VoteKwaiNoPrêm
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