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PAGODE EM FOCO
🎵 Música: Mãe 💫 Xande de Pilares . . . 🆔️ @xandedepilares . . . #Mae #AquiGeralBrilha #musica #xandedepilares #Pagode More
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Alves Personal
🍑 Quer sentir mais o glúteo na elevação pélvica? Não é só subir e descer! 👇 ✔️ Apoie bem as costas ✔️ Mantenha os pés firmes ✔️ Suba controlando o movimento ✔️ Contraia o glúteo no topo Execução bem feita > carga alta. 🔥 Salva essa dica e manda pra quem precisa melhorar a elevação pélvica! 💪 #ElevaçãoPélvica #Glúteos #TreinoDeGlúteos #HipThrust #Academia More
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a contradição que estragou a fruta gas no PVP do bloxfruits 💣 💣 #bloxfruits More