Pablo Saulo Fit
6 exercícios de mobilidade para os ombros * Pode substituir o bastão por elástico (Grand Band). Realizar como aquecimento articular, antes dos treinos de força - Superiores. Melhora no desempenho nas atividades diárias e nos exercícios físicos, ajuda como prevenção de lesões e na correção de desvio postural, alivia as dores nos ombros,… 1 Série de 3 à 10 Repetições de cada.
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