15
0
Osnar Ishida
Parece contraditório, mas é verdade. A maioria dos corredores amadores erra aqui. Eles fazem todos os treinos no mesmo ritmo. Nem leve. Nem forte. Resultado: • não desenvolvem base • não recuperam • não evoluem Corredores que evoluem de verdade fazem: 80% do treino leve 20% forte Correr rápido o tempo todo é a forma mais rápida de parar de evoluir. #corredorderua #adidasrunners More
Comment
Cancel
Send
03 BN. Drama B. Calipson Filmes
... More
＠CineCenaFilmes
#CenasDeFilmes #MelhoresCenas #RecortesDeFilmes #MomentosDeFilme #AnaliseDeFilme More
The author declares that this content is generated by AI.