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osmelhorespagode
đŸŽ” Nosso Sentimento - Namoro Escondido . . . #NossoSentimento #Chininha #Pagode #fy #foryou More
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FĂĄbio_Almeida⏰
Parou de treinar e jĂĄ acha que perdeu tudo? 😅 Calma. Nas primeiras semanas, quase nada muda de verdade. A perda de mĂșsculo sĂł começa a pesar depois de umas 3 a 4 semanas. Aquela murchada? Em boa parte Ă© glicogĂȘnio e ĂĄgua saindo do mĂșsculo. Voltou a treinar, volta rĂĄpido. E o seu mĂșsculo ainda tem memĂłria: quem jĂĄ treinou reconstrĂłi mais fĂĄcil. NĂŁo desiste. SĂł volta.  #SaĂșde #nutricao More
PLANETA
Recebeu uma mensagem dizendo ser da Anatel, solicitando reconhecimento facial para validar o chip do celular? ATENÇÃO! ISSO É UM GOLPE! Não clique em links suspeitos e não forneça seus dados pessoais ou biometria facial. Compartilhe este alerta e ajude a evitar que outras pessoas sejam vítimas! #Anatel #Chip #Celular #Polícia #Golpe More