MI RUBACK
🍝 LASANHA PROTEICA DE MARMITA Uma daquelas receitas perfeitas para deixar as refeições da semana encaminhadas: fácil, cremosa, proteica e sem complicação! 🤤 Essa receita rende 4 marmitas e cada uma fica com aproximadamente 450 kcal e 52 g de proteína. 💪🏼 ✨ INGREDIENTES - 4 PORÇÕES • 480 g de frango cozido e desfiado (120 g por marmita) • Molho de tomate Fugini — aproximadamente 2½ conchas por marmita • 4 colheres de sopa de requeijão light • 8 folhas de massa para lasanha Renata (2 por ...
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