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opedrovaqueiro
#gado #vaca #vidanaroça More
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Carolamaropersonal
Pra você PERDER PESO SEM FLACIDEZ🔥 1️⃣ PAREE de fazer só cardio e Priorize os treinos de força. Treine no mínimo 4x na semana, com divisão por grupos musculares e progressão de intensidade. 2️⃣ Consuma proteínas em todas as refeições. Combine boas fontes de proteína com carboidratos, frutas, legumes e vegetais. 3️⃣ Organize a sua alimentação. Planeje suas refeições, faça uma lista antes de ir ao supermercado e evite levar para casa aquilo que você sabe que vai acabar consumindo por impulso.... More
Pele Divina
No Pele Divina, o corpo é tratado como uma obra em construção. E toda obra precisa de estrutura. A cada semana existe uma intenção. Antes de cada movimento existe conexão. Existe postura. Existe respiração. Existe ativação abdominal. Existe consciência corporal. Porque não basta apenas repetir um exercício. O corpo responde à qualidade da informação que recebe. É por isso que trabalhamos mobilidade, estabilidade, força, coordenação e controle ao mesmo tempo. #peledivinabr More