17
0
Jorge Aguirre005
... More
Comment
Cancel
Send
Cozinha da pró Lu
CROCANTE, GELADO E IRRESISTÍVEL! | Gelado Folhado de Abacaxi com Doce de Leite 💛✨ 🚩 JÁ SALVA ESTE POST na bandeirinha para não perder essa perfeição de sobremesa! 👉 Quer mais receitas sofisticadas, fáceis e apaixonantes? Siga @cozinhadaprolu Abacaxi com doce de leite é uma combinação divina! Me conta nos comentários: Você é do time que ama sobremesas com frutas bem geladinhas ou prefere aquelas cheias de chocolate? 🍫👇👇 🛒 INGREDIENTES 🥐 Para a Crocância: • 1 pacote de massa folhada; • No More
nacaonutricao
No café da manhã, você pode combinar ovos, frutas e iogurte. No almoço, uma boa opção é montar metade do prato com saladas e vegetais, acrescentar uma fonte de proteína, como peito de frango, e completar com uma porção de arroz. No lanche da tarde, frutas, iogurte e uma fonte de proteína podem ajudar a complementar sua alimentação. No jantar, você pode novamente combinar proteína e vegetais com uma fonte de carboidrato, como arroz ou batata. E atenção: banana não precisa ser evitada no emagreci... More