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tudosobrefamilia
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clima no nordeste ⛈️
🚨⛈️ ALERTA DE TEMPESTADES NA BAHIA! A partir deste domingo, 18 de outubro, 193 municípios estão sob alerta amarelo para chuvas, trovoadas, rajadas de vento de até 60 km/h e eventual queda de granizo. O avanço de uma frente fria poderá intensificar as instabilidades em diversas regiões do estado. Fique atento aos avisos oficiais! #Bahia #Tempestades #AlertaMeteorológico المزيد
Trace Alexander
You NEED to try these chocolate lava cake baked oats 🍫 𝘿𝙚𝙩𝙖𝙞𝙡𝙨: 1⁄2 cup (50g) oats 1⁄2 cup + 2 tbsp (140g) milk 1⁄2 tbsp (5g) chia seeds 1 tbsp (5g) cocoa powder 1⁄2 tbsp (7g) maple syrup 1⁄4 tsp vanilla extract 1⁄4 tsp baking powder Pinch of salt 1 scoop (31g) chocolate protein powder 𝘿𝙞𝙧𝙚𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨: Preheat the oven to 350F. In a blender, combine all the ingredients until smooth (~30 seconds). Pour the mixture into an oven safe dish. Add chocolate in the center, spoon the batter... المزيد