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olhadicatec
Você já viu alguém fazer curvas em alta velocidade usando apenas uma roda? Esse monociclo parece coisa de outro planeta — equilíbrio, precisão e uma dose absurda de coragem. A tecnologia por trás disso é tão avançada que dá pra duvidar dos próprios olhos. Será que um dia esse será o meio de transporte das grandes cidades? 🤔 #olhadicatec #tecnologia #inovação #monociclo #transporte Lebih banyak
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Kirim
Curioso todo dia 💡
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Regis Treinador1
DESENVOLVIMENTO COM HALTERES – o exercício que não pode faltar no seu treino de ombro👇🏼👇🏼 O desenvolvimento com halteres é um dos melhores movimentos para construir ombros fortes e definidos, trabalhando principalmente o deltoide anterior e lateral, além de ativar tríceps e core como estabilizadores. ✅ Como executar: 🔹 Sente-se ou fique em pé com um halter em cada mão, na altura dos ombros 🔹 Cotovelos levemente à frente do corpo, palmas voltadas para frente 🔹 Empurre os halteres para cim... Lebih banyak