930
9
273
CHANG'E
✨ Yoga Itu Bisa Menyembuhkan atau Malah Mencederai ✨ Tahukah Anda, salah satu kunci utama dalam yoga adalah mematuhi PAKEM (Prinsip Aman, Konsisten, Efektif, dan Maksimal)? 🧘‍♀️ Ini penting banget untuk memastikan setiap pose dilakukan dengan benar, menghindari risiko cedera, dan tetap memberikan manfaat maksimal bagi tubuh dan pikiran. Alignment adalah segalanya! Di yoga, bahkan pergeseran kecil bisa bikin perbedaan besar—baik untuk manfaatnya maupun risiko cederanya. Karena itu, Yoga Can Mak... More
Comment
Cancel
Send