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of do exército 🇧🇷
Teste de Aptidão Física (TAF), aplicado nos Cabos e Soldados. O TAF consta de corrida de 12 minutos, abdominais, flexões de braço, flexão na barra e tem a finalidade de verificar e manter o padrão físico individual dos quadros e do núcleo base. Mais
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Suzy Carla
farofa de torresmo c/ ovos Mais
Alan Souza Filmes
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