＠odetepilates
Como fica o corpo de uma pessoa que faz Pilates? Dependendo da forma como é praticado e ministrado durante as aulas, o pilates pode ter um gasto energético considerável. Em alguns meses praticando pilates já é possível notar algumas mudanças no corpo, como fortalecimento dos músculos, um estreitamento da cintura e uma modelação do glúteo. #pilatesnocadillac #pilatescombola #fitboll #powerpilates #pilatescontemporaneo
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