＠odetepilates
pilates pode ajudar a melhorar a mobilidade e a musculatura dos pés, além de contribuir para a pisada. Os exercícios de pilates podem ajudar a: Corrigir desequilíbrios musculares Melhorar a mecânica dos pés Manter o arco plantar e o alinhamento dos joelhos e quadril Vamos aproveitar o feriado e cuidar dos pés. 😊 Se você gostou e quer mais exercícios como esse é só deixar nos comentários eu quero, salva para fazer depois e compartilha com os amigos. #contrologia #pilatesemcasa
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