＠odetepilates
Como o Pilates age na dor? Os exercícios de Pilates trabalham o fortalecimento e a estabilização de músculos profundos, como o transverso do abdômen, a lombar e os músculos do assoalho pélvico, além de músculos globais que, no conjunto, são essenciais para a proteção da coluna. #pilates #atividadefisica #SaudeeEquilibrio #ExerciciosFuncionais #OFERTAMAIODASMAES
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