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Octo Coco Natal
FINALMENTE A COR CHEGOU! 🐙💙 "Bom dia, pessoal! Mais um dia de evolução e hoje o gigante começou a ganhar cor!". Olhem só esse azul vibrante no primeiro tentáculo! Depois de muito lixamento com o disco flap e a base forte de cimento CP V-ARI, a arte ganha vida. Já somos mais de 4.200 visualizações aqui no Kwai e 16 novos seguidores acompanhando essa jornada!. Quem quer ver o próximo tentáculo no alaranjado? 👇 #OctococoNatal #EngenhariaArtística #PontaNegra #ArteSustentável #Kwai4K More
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Treinos diários
🔥 **Afundo Goblet ou Contralateral?** **Goblet:** força e controle. **Contralateral:** força e estabilidade do core. 📌 3–4 séries de 8–12 reps por perna. 👇 Qual você escolheria e por quê? Comente! ✅ Siga para mais dicas e compartilhe com seu parceiro de treino! #TreinamentoFuncional #Quadriceps #Afundo #Hipertrofia #Kettlebell More
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