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O Brasil de Cima
✈️ Janja usou jatinho da FAB para ir ao ginecologista, e o deputado Kim Kataguiri acionou o MPF por possível uso indevido de recursos públicos. O caso levanta debate sobre privilégios e responsabilidade com o dinheiro do contribuinte. #noticia #atualidades #janja Mais
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JOTA FIT
Você faz abdominal todo dia… mas ignora os exercícios que realmente ajudam a mudar o corpo. 👀 Treino de força, exercícios multiarticulares, caminhada e constância costumam fazer muito mais diferença do que centenas de abdominais. Barriga definida não vem só de “queimar” no abdômen. Vem de estratégia. 💪🔥#abdomen#emagrecimento#treinodeforca#barrigachapada#musculacao#qualidadedevida Mais
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