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Nutry Simplifica
Quando voc começa o dia com proteína, bons carboidratos e fibras, o corpo responde melhor: menos fome ao longo do dia, menos inchaço e mais energia real. Essas ideias seguem exatamente essa lógica e fazem parte de uma estratégia simples, possível e sustentável. Nada de extremos ou restrições sem sentido. Se você quer sair do improviso e seguir com um plano claro, organizado e com acompanhamento, comente "DESAFIO NUTRY" e receba o link na sua DM! 更多
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irmoszimmermann
A sericaia (também conhecida como sericá) é um dos doces mais emblemáticos e tradicionais da doçaria conventual do Alentejo, em Portugal, especialmente associada às cidades de Elvas e Vila Viçosa INGREDIENTES 300ml de leite 1 pedaço casca de limão 1 pau de canela 3 ovos 100g de açúcar 1 pitada de sal 20g de farinha de trigo Ameixa em caldas PREPARO siga fielmente o vídeo #serica #portugal🇵🇹 #sobremesa #receitasimples 更多
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