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Nutry Simplifica
Lanche rico em proteínas! 💪 Perfeito pra matar a vontade de doce sem sair da linha. Feito com iogurte grego, creme de ricota e geleia sem açúcar, fica cremoso por dentro e levinho por fora! 📌 Receita completa nos comentários, já salva pra testar depois e sentir a diferença no seu dia! 👉 Acompanhe o perfil pra mais receitas práticas e saudáveis que cabem na rotina. #ReceitaFit #LancheSaudável #NutrySimplifica #ComidaDeVerdade #DoceSemCulpa Lebih banyak
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Kirim
carol_doher
Esse eu faria pra você 🇪🇸 Comi a croqueta de jamón na Espanha do EPCOT e trouxe a ideia pra casa — a base é a minha receita de croqueta, só troquei o recheio. E aprendi uma coisa: jamón não se doura. Um minuto na panela, só pra perfumar a massa. Crocante por fora, cremosa por dentro! 📝 Ingredientes: - 250 g de jamón serrano picadinho - 80 g de manteiga - 1 fio de azeite - ½ cebola picada - 80 g de farinha de trigo - 800 ml de leite - 1 pitada de noz-moscada - Pimenta-do-reino e sal a gosto -... Lebih banyak
Biaaa
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