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Nutry Simplifica
A palavra "fitness" vem de "fitness condition" (aptidão física). O termo foi deturpado nas redes sociais e passou a ser usado como sinônimo de estética, mas o verdadeiro sentido é: buscar performance, força e resistência física. Está muito mais ligado ao desempenho do corpo do que à aparência. Ser saudável é se alimentar bem, buscar equilíbrio, respeitar seu corpo, dormir melhor, criar uma rotina possível e duradoura. #alimentaçaosaudavel #NutrySimplifica #saudeintegral More
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Rafael Ebert
🥩 Pare de jogar o suco da sua carne fora na tábua de corte! ⏳ ​O descanso da carne não é um mito. O calor empurra todo o líquido para o centro do bife. Se você corta imediatamente após tirar do fogo, a pressão térmica expulsa o suco e sua carne seca em segundos. Dar apenas 5 minutos de descanso permite que as fibras musculares relaxem e segurem a umidade onde ela pertence: na sua boca! ​🔥 Você é do time que não aguenta esperar e já sai cortando o bife sem esper, ou tem a paciência de mestre? More
10 Bx Carreteira do Nordeste
#kwai #Funny More